Lucrez la o linie telefonică de sinucidere - Iată cum e | RO.Lamareschale.org

Lucrez la o linie telefonică de sinucidere - Iată cum e

Lucrez la o linie telefonică de sinucidere - Iată cum e

„M-am întrebat:" Ce se întâmplă dacă am spus ceva greșit?“

Cum am ajuns aici

Am crescut în Alabama, și am fost homeschooled în liceu.

Am făcut o mulțime de învățare pe cont propriu, și am fost imediat atras de învățare despre sănătatea mintală.

Este unul dintre lucrurile din viață care afectează fiecare dintre noi.

Am știut că trebuie să aleg o cale de carieră în cazul în care aș putea face o diferenta in fiecare zi, iar domeniul sănătății mintale a fost locul perfect pentru mine să fac asta.

Am studiat psihologia la facultate, a absolvit, și a făcut trecerea la New York.

Am simtit ca am putut ajuta mai mulți oameni acolo decât am putut în orașul meu natal.

Nu am fost sigur ce am vrut să fac, dar în timpul căutării, am găsit o poziție de consilier de criză la Sanatate Mintala de asociere de la National Suicide New York Prevention Lifeline.

load...

Este unul din mai mult de 150 de centre de criză locale din întreaga țară, care oferă 24-7 sprijin emoțional gratuit și confidențial pentru oricine care cheamă.

Am citit fișa postului, și am știut imediat că ar fi locul perfect pentru mine pentru a ajunge la oameni, la momentul în care au nevoie de cel mai de ajutor.

După ce am depus CV-ul meu si scrisoarea de intentie, a trecut printr-o sesiune de informare și un interviu, am primit postul de consilier de criză linie telefonică.

Aceasta este ceea ce înseamnă să suferi de depresie:

Criză 101

În continuare: trei săptămâni de antrenament.

Studiind psihologia timp de patru ani ma ajutat să înțeleg unele dintre motivele pentru care apelanții luat telefonul în primul rând, dar când am început de formare, am avut nici o idee cât de mult am avut încă de învățat.

Am aflat că nu era treaba mea să se năpustească și de a salva ziua.

Nu am fost acolo să vină cu o soluție, sau se dovedesc cuiva că acestea nu ar trebui să simtă modul în care acestea fac.

Nu am fost acolo pentru a le arăta lumina de la capatul tunelului au crezut că nu se va termina.

In schimb, era treaba mea pentru ai ajuta să-l găsească ei înșiși.

A fost vorba de colaborarea.

Era totul despre conectarea.

Uneori, ceea ce spui este mai puțin important decât ceea ce nu spui.

De fapt, cred că cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru un apelant, sau oricine vorbesti cu gânduri de sinucidere, este de a asculta.

Noi le îndeplinească în cazul în care acestea sunt și pas în situația lor, fără a judeca sau sari la concluzii.

Această parte nu este întotdeauna ușor.

Când a venit, fără primul meu apel un alt stagiar pe cealaltă linie-am luat telefonul.

Am salutat apelantului, a respirat adânc, și am ascultat.

Primul meu apelant a fost încercarea de a obține conectat la tratament.

(Deoarece am venit pentru a găsi că multe dintre apelantii noastre sunt în căutarea pentru același lucru.) El tocmai a fost expus la o crimă, și a vrut să găsească un terapeut în domeniul său, cu care el ar putea vorbi despre impactul pe care crima a avut pe el.

load...

Împreună, l-am găsit un plan de tratament care ar ajuta.

Și am speranța că a făcut-o.

Cu fiecare apel, am putea să mă simt din ce în ce mai încrezător.

Am învățat cum să dezvolte o relație bună cu fiecare apelant și de a folosi această relație pentru a le ajuta să se deschidă la mine despre lucruri pe care le au spus cei mai apropiați prieteni nici măcar nu.

În timp ce ei deschid, pot evalua starea lor mentală, să cunoască funcționarea lor, să evalueze riscul de a le răni ei sau pe alții, și o cale de a începe rezolvarea problemelor cu ei, toate în timp ce asculta cu atenție, ceea ce le face sa se simta auzit și arătându-le că nu sunt singuri.

Apelul meu cel mai greu

La fel ca și nu voi uita niciodată primul meu apel, nu voi uita cea mai grea chemarea mea, fie.

Într-o noapte, am luat linia și a cerut apelantului, „Ce a stârnit să ajungă azi?“ A fost o întrebare încărcată: prietena lui a rupt cu el, ea a fost să-l dai afară din casa lor, și, am determinat , el a fost activ sinucigaș.

El a avut un plan de a lua propria viață, iar el intenționa să treacă prin ea.

Împreună cu aceasta, el a avut gânduri pasiv ucigașe, ceea ce înseamnă că a avut gânduri de a ucide pe cineva, dar nu a avut un plan specific.

Am știut că am avut instrumentele necesare pentru a deescalate situația, dar neștiind ce să facă și de fapt, faci sunt două lucruri foarte diferite.

Am fost speriat, dar L-am ascultat, am știut că trebuie să pun temerile mele în spatele meu, astfel încât am putut să-l ajute să găsească soluții reale pentru aceste gânduri obsedante.

Unii apelanții graba prin conversații, dar el a luat timpul său, explicând gândurile sale la fel de clar ca el le-a înțeles.

El cumva sunat atât de vesel pe parcursul întregului apel, chiar și atunci când el mi-a spus despre durerea pe care se simte.

A început autointitulat „nebun“ pentru a avea aceste gânduri de sinucidere și ucigașe.

L-am asigurat că gândurile sale erau normale, care este o parte vitală a crizei de consiliere, și a fost primul pas pentru a face aceste gânduri de gestionat.

Împreună, ne-am decis asupra consilierii de criză ceva numesc un „plan de siguranță.“ Am găsit unele dintre semnele de avertizare, pe care unii oameni numesc „declanșează“, care au făcut să se simtă ca și cum ar fi vrut să rănească pe cineva sau rănit el însuși.

Gândindu ex lui a fost unul dintre ei.

Ne-am dat câteva strategii de adaptare, cum ar fi de asteptare un prieten, astfel că el a avut întotdeauna un plan atunci când aceste semne de avertizare l-ar fi lovit în mod inevitabil.

Până la sfârșitul apelului, a acceptat trimiterile mele pentru a obține conectat la mai mult tratamentul pe termen lung.

Noi nu facem apeluri follow-up, așa că nu voi ști cu adevărat dacă el a trecut printr-un tratament cu.

Dar eu știu că prin apelul nostru, a venit să vadă că gândurile sale nu au fost nebun, el nu a fost nebun, dar cu siguranta nu a fost singur.

Cum am învățat să Let Go

Ea nu are întotdeauna un final plin de speranță, totuși, și acea parte poate cântări pe mine mult timp după ce plec de la serviciu.

Apelanții uneori închide telefonul înainte de a le-am vorbit cu adevărat despre gândurile lor de sinucidere și să vină cu un plan.

Este greu să nu lăsa să ajungă la mine.

Unele nopți simt că nu am făcut suficient.

Dar realitatea acest loc de muncă este faptul că apelul nu este pe deplin în meu de control este o conversație, și este o stradă cu două sensuri.

La sfârșitul schimburi mele, trebuie să ne amintim că nu știu ce apelantul a luat din conversația noastră.

Ar fi putut fi tot ce au nevoie.

Chiar și atunci când apelurile mele sunt incomplete, îmi amintesc că am făcut cea mai bună pe care am putut, asta e tot ce pot face.

Am sprijin din partea colegilor mei să mă ajute să obțineți prin zile grele, și să mă încurajeze să continui.

Fie că vorbești cu un apelant la un centru de consiliere de criză sau doar vorbind cu un prieten care are gânduri de sinucidere, există o concepție greșită comună că ar trebui să se grăbească să-i vorbească de uciderea ei înșiși.

Treaba mea ma învățat că nu e doar cazul.

Într-adevăr, slujba mea, și toate locurile noastre de muncă, este de a forma o legătură cu acea persoană, pentru a le îndeplini ori de câte ori acestea sunt în viață, și să le arate empatie nealterat.

Uneori, care va fi suficient pentru a le ajuta să vadă motivele pentru care au avut-o pentru viață care au fost acolo tot timpul.

Dacă sau cineva cunoscut are gânduri de sinucidere, apel National Suicide Prevention Lifeline la 1-800 - 273-8255.

load...

Știri asociate


Post Viaţă

Femeie la femeie: Mândră mama

Post Viaţă

9 moduri de a te mări în 30 de secunde

Post Viaţă

Modificarea prieteniei în anii 20, 30 și 40

Post Viaţă

13 Exemple nesăbuite ale sexismului zilnic

Post Viaţă

37 GIF-uri care ilustrează perfect cât de mult ne urăsc perioadele noastre

Post Viaţă

Acesta este motivul pentru care unii oameni sunt nebuni că Casey Affleck a câștigat un Oscar

Post Viaţă

11 motive pentru care ne-ar ucide (Netfix și) Chill cu Matt McGorry

Post Viaţă

Schimbări simple pentru îmbunătățirea bunăstării

Post Viaţă

19 cadouri de vacanță care te vor câștiga cu credință serioasă cu ajutorul #FitChicks în viața ta

Post Viaţă

Cum dețineți o cameră

Post Viaţă

15 femei americane care sunt atât de atrăgătoare pentru Jocurile Olimpice de la Rio

Post Viaţă

Cum să depășim sindromul imposter și nesiguranța