Ashley Greene | RO.Lamareschale.org

Ashley Greene

Ashley Greene

Starul Twilight are încredere corp!

Du-te în spatele scenei pentru a obține unele dintre secretele ei, rămâne în formă

„Corpul meu are muschi foarte usor, iar eu tind să vrac în sus [în cazul în care eu sunt mereu de ridicare] greutăți“, spune 25 de ani, Jacksonville, Florida, nativ.

Deci, în timp ce filma filmul, ea sa concentrat pe cardio, genuflexiuni, si scanduri in timpul sesiunilor zilnice în interval de o oră.

„Am facut scanduri laterale pentru obliques mele, care sunt unul dintre domeniile mele probleme“, spune ea.

„Și scânduri tradiționale tonul spate, astfel încât să nu aveți acel pic de grăsime agățat peste sutienul. Ugh!“

Ashley a inspirat chiar și concursuri ghemuit printre ei de sex feminin joci alaturi de ( „Sunt un fraier puțin competitiv“, spune ea cu un râs).

Ea a adăugat în câteva mișcări de greutate netraditionale: de lucru cu kettlebells și împingând-o cutie mare umplut cu greutăți într-o cameră.

„Cap la cap și picioarele mele au fost atât de inflamat!“

În mod evident, acest lucru nu este o femeie care e obsedată de coaste de numărare, cum ar fi atât de multe starlete par a fi.

„O mulțime de oameni ca să fie super mici, dar eu nu vreau un copil corp Vreau corpul unei femei care este extrem de potrivit. Este atât de mult mai sexy“, spune ea.

load...

Intre filmele, Ashley păstrează corpul ei strâmt și calm mintea ei de a face Pilates sau rularea de trei până la cinci mile, trei până la cinci zile pe săptămână.

„Ți-ai pus căștile și du-te în afara în propria ta lume mica. Dacă rulați afară și aveți o vedere frumoasă, aveți acest sentiment de a fi liber“, spune Ashley, care face jogging într-un canion din apropiere sau pe o bandă de alergare acasă în lA Tonuri de mare cu cifra octanică de Lady Gaga, Beyonce, Paramore, si Lil Wayne se ei revved.

„E ca și cum un antrenor strigând în ureche“, spune ea.

Nu doresc să anuleze tot ce este munca grea cu junk food, Ashley încearcă să rămânem la capsele sănătoase, cum ar fi de halibut, ton, sushi, carne de pui, albușuri de ou și legume.

„Dar eu nu fac ceea ce dieta mai“, spune ea.

„Sunt un mare credincios în hrana corpul tau ceea ce are nevoie. Deny-te ceva și vei sfârși împingându fața plină de ea.“

În plus, fiind potrivit, spune ea, nu înseamnă a fi nevoie să vă faceți griji despre a se bucura de un pahar de vin sau o brownie (pe care ea se deda la, ocazional).

load...

Abordarea ei la moda este la fel nu-prostii.

„Eu trăiesc o viață dublă“, explică ea.

„Pe covorul rosu, este glam completă. Dar acasă, sunt un blugi și tricou fel de fată. Simplu poate fi frumos.“

Acesta poate fi, de asemenea, destul de cald, după cum reiese din aceste scene de Ashley si Kellan scule in jurul peisajului arid în stiluri efort sexy.

Check out Amurg Ashely Greene și joci alaturi de Kellan Lutz moda trage

În plus, a verifica afară scene din trage coperta Ashley:

load...

Știri asociate


Post Viaţă

Modul în care această femeie a primit fiul ei cu Asperger pentru a fi afectuos este extraordinar

Post Viaţă

8 Cadouri pentru persoanele pe care doriți să le modificați

Post Viaţă

Poate face Facebook să câștigi greutate?

Post Viaţă

5 Banii iti stau seful tau

Post Viaţă

Unde să înscrie cele mai bune oferte de Ziua Columbus în acest weekend

Post Viaţă

5 fapte despre violența domestică care te poate surprinde

Post Viaţă

15 lucruri pe care toată lumea le gândește în timp ce se mișcă

Post Viaţă

Sfaturi pentru a vă controla mânia și ao transforma într-un lucru pozitiv

Post Viaţă

20 semne Sunteți într-o prietenie pe termen lung

Post Viaţă

Caitlyn Jenner tocmai a vorbit despre decizia Trump de a relua drepturile transgender

Post Viaţă

5 Strategii inteligente de luare a deciziilor

Post Viaţă

5 moduri în care sunteți un prieten rău fără a cunoaște acest lucru