Stresat? Ar putea fi intimidat cu memoria ta | RO.Lamareschale.org

Stresat? Ar putea fi intimidat cu memoria ta

Stresat? Ar putea fi intimidat cu memoria ta

Ar putea fi Jucandu-te cu memoria

Chiar când ai crezut că stresul și anxietatea au fost destul de rău pe cont propriu, noi cercetari arata ei pot mizerie serios cu memoria

Răspunsul este complicat, iar cei mai buni medici de acolo sunt în cele din urmă teasing unele dintre misterele mai mari din spatele modul în care masa de trei lire de supa electrochimic își amintește, sau uită, în cazul în care cheile sunt blestemate.

O zicală veche spune un stres mic este bun pentru memorie, și o mulțime este rău, dar se dovedește a fi adevărat numai pentru bărbați.

Noi cercetari sugereaza ca sexul conteaza atunci cand vine vorba de memorie și de stres, fie că stresul este acută, cronică sau traumatică.

Stresul acut „test de fiul tău a venit înapoi, și este neregulat“, a declarat doctorul Denise Carleton, apoi cloșcar mama în Mill Valley, California.

După ce a auzit aceste cuvinte alarmante, în vârstă de 36 de ani, aproape lesinat ca trupul ei sa prăbușit peste cu valuri de stres și frică.

Pentru luna trecută, ea ar îngrijorat de faptul că ei în vârstă de 2 ani, a fost regresează pe toate etapele sale de dezvoltare, cum ar fi mersul pe jos și vorbind.

load...

Dar niciodată nu a bănuit că el ar putea avea o problemă medicală gravă.

Inițial, ea ar putea auzi abia întrebările rapidă a focului medic sablate la ea.

Dar apoi a rupt la, răspunzând în detaliu când a intrat în primul rând, a vorbit, și a zâmbit;

Datele ultimele sale vaccinări;

Și fiecare simptom pe parcursul lunii trecute.

„În mijlocul acestui stres incredibil, mi-am amintit brusc totul“, spune ea astăzi.

„Lucruri care într-o zi normală mi-ar fi foarte greu să-și amintească.“

Fiind capabil să-și amintească lucruri noi si de a invata multe informații depinde în întregime de capacitatea rețelelor de neuroni-mai ales în zonele creierului numita cortexul prefrontal si hipocampus-a comunica unul cu altul.

Imaginea fiecare neuron ca un telefon de modă veche, dar cu mai multe fire snaking afară din receptor.

Unele dintre aceste fire sunt numite axoni, si se intersecteaza cu alte fire numite dendrite la conexiuni numite sinapse.

Creierul creează și păstrează amintiri în parte prin creșterea, linii de comunicare mai eficiente mai groase intre grupuri de neuroni-practic, prin conectarea cablurilor telefonice și menținerea lor pe o apelare rapidă biologică.

load...

Când încercați să vă amintiți, atunci când fiul tău a zâmbit în primul rând, spune Todd Sacktor, MD, profesor de neurologie la Universitatea de Stat din New York, Downstate Colegiul de Medicina, liniile telefonice ar trebui să înceapă zbârnâie de activitate, conectarea neuronilor care dețin aceste amintiri.

Ah, el a fost de 4 luni și de a ajunge pentru ursul său preferat de pluș.

Dar atunci când auzi că copilul dumneavoastră ar putea fi într-adevăr bolnav.

Imediat, sistemul nervos simpatic lupta sau zbor dezlănțuie hormoni de stres, cum ar fi adrenalina si cortizol, în sistemul de „telefon“, în general, ceea ce face conexiunile mai clare și mai clare.

Rezultatul: „Ca regulă generală în condiții de siguranță, o cantitate moderată până la puternică de stres-stres acut, care se întâmplă o dată și apoi se duce departe-tinde să fie bun pentru memorie“, spune Larry Cahill, Ph.D., profesor de neurobiologie și comportamentul de la Universitatea din California din Irvine.

De-a lungul anilor, cercetarea a sprijinit ceva numit un răspuns U inversat, ceea ce înseamnă că odată cu creșterea nivelului de stres, astfel încât nu memorie performanță de până la propriul nivel optim al unei persoane de stres.

Adăugați mai mult și funcția de memorie fizzles.

Apoi, pe o bănuială, laboratorul lui Cahill a decis să ia o privire mai atenta la modul in care diferentele de sex s-ar putea juca un rol în acest stabilit lung „regula generală în condiții de siguranță“ și, în mod surprinzător, a descoperit într-un experiment că regula nu se aplica femeilor.

În acest experiment, Cahill testat amintirile atât bărbați cât și femei, după un stres acut și a constatat că evenimentul stresant consolidat amintirile oamenilor, dar nu au făcut acest lucru pentru femei.

(Da, amintesc ucigaș Denise Carleton pare să contrazică acest lucru, dar stai cu noi.) A fost o constatare aiuritoare: Nivelurile de hormoni de stres au fost crescute în mod egal atât la bărbați cât și la femei, asa ca de ce nu au aceleași efect asupra lor amintiri?

Gândindu că, probabil, hormoni de stres au fost interactiunea cu hormoni sexuali, au fugit experimentul din nou, de data aceasta folosind numai femei și controlul pentru diferite faze ale ciclului menstrual.

Ei au descoperit ca, atunci cand femeile au avut un nivel ridicat de estrogen (înainte și în timpul perioadelor lor), stresul fuzzed sus amintirea lor, dar atunci când au avut un nivel ridicat de progesteron, ca urmare a ciclului lor, stresul amplificat-amintesc la fel cum a făcut-o pentru băieți.

Cu alte cuvinte, femeile au primit ascensorul de memorie pe care stresul acut oferă doar atunci cand nivelul de estrogen au fost normale.

Munca lui Cahill a fost inovatoare și merge un drum lung spre a explica performanța de vârf Denise în biroul doctorului (ea a fost în acea parte de mare progesteron a ciclului).

De asemenea, se explică de ce, în alte zile, când ea a fost aruncat cu curveballs, ea a fost cunoscut să uite că ea a aruncat telefonul ei mobil pe bara de protecție de camion ei sau a lăsat o pizza la domiciliu pe acoperiș.

„Cele mai multe cercetări privind stres și de memorie a fost făcut la om masculi adulți, șobolani și maimuțe“, spune Victoria Luine, Ph.D., un neuroendocrinolog la Hunter College din New York City, a carui activitate proprie a dezvaluit concluzii similare.

„Oamenii de știință au luat modelul de sex masculin și doar presupus că femeile sunt la fel. Este o presupunere mare, și este greșit.“

Mai ales, se pare, atunci când vine vorba de impactul stresului cronic.

Stresul cronic Sarah Wieland, 40, din Concord, Massachusetts, nu a putut găsi răsuflarea.

Ea a fost deja nerăbdător despre renunti un loc de muncă executiv, pentru a începe de predare yoga, și a fost nervos încercarea de a pune împreună prima clasă.

Apoi, dintr-o dată, toate părțile în mișcare din viața ei personală blocată în sus.

Ea a fost diagnosticată cu zona zoster (un virus dureros);

Gemene fiicele ei în vârstă de 6 ani, a trebuit să aibă amigdalele lor îndepărtate și a necesitat îngrijire non-stop;

Și ea a fost de codare pentru a trage împreună atinge finale ale unui partid planificat lung cina de ziua de nastere pentru ea orgia, cu 45 de prieteni invitați, și o excursie de 10 zile mult așteptatul Bermuda.

Cu toate acestea, șocant, în loc de înec în detalii, ea se pomeni lovind cap la cap.

Și-a amintit medicului numiri și doze de medicamente, și a avut un mâner perfectă în partid și de călătorie detalii.

„Prima mea clasa de yoga a mers uimitor de bine prea“, spune ea.

„Eu chiar cred că stresul copleșitoare de fapt, ma ajutat să se calmeze și să se concentreze.“

Ea a avut noroc că soțul ei a fost călătorie și nebunia a căzut pe umeri: Noi cercetari arata ca oamenii cambulă, în general, în fața stresului cronic, și femeile Excel.

În timp ce nivelurile crescute de hormoni de stres spălare asupra creierului în timpul stresului acut se retrag rapid odată ce viața se întoarce la normal și eventualele îmbunătățiri de memorie de stres dispar cronice (de exemplu, stresul care dureaza o puțin câteva săptămâni) păstrează cepul pornit.

Prea mult din lucrurile este toxic și, în esență, deconecteaza aceste dendritele de telefon cu fir, spune Luine.

Rezultatul: Creierul este împiedicat de stabilire a unor noi amintiri și accesarea celor vechi, ceea ce face dificil să se gândească în mod clar și amintiți-vă detaliile cruciale.

Cel puțin la bărbați.

„Foarte puțini neurologi știu acest lucru“, spune Cahill.

„Concluzia că toată lumea știe că daunele de stres cronic celule doar hipocampice nu este același lucru la femei. Este destul de diferit. Și asta e remarcabil. Diferenta de sex este o poveste mare, desfășurare. Ideea că sexul nu contează în neurostiintele se prabuseste rapid.“

În timp ce faptul că creierul de sex feminin sunt mai în măsură să se ocupe de stres cronic ar putea fi o veste la neurologi, cu siguranta nu este nici o femeie cu un alt important de sex masculin.

Intr-un studiu de anul trecut, Zhen Yan, Ph.D., profesor de fiziologie si Neuroscience de la Universitatea de Stat din New York la Buffalo, a constatat ca stresul cronic la rozătoare de sex masculin a suprimat capacitatea de comunicare in neuroni din cortexul prefrontal, stânjenirea memoria-the de lucru un fel de stocare a informațiilor pe termen scurt, care amintește, să zicem, ceea ce a dat mama-in-lege pentru ziua ei anul trecut.

Acest lucru nu sa întâmplat cu femele (A fost un pulover coral, Duh), datorită estrogenului, hormonul sexual.

Este într-un fel pastreaza liniile telefonice de-a lungul colibri chiar și în condiții dezlănțuite.

Luine a ajuns la concluzii similare, atunci când se uită la hipocampus, zona a creierului crucial pentru stocare de memorie.

In studiul ei, stresul cauzat șobolanii de sex masculin să eșueze lamentabil pe toate testele de memorie, în timp ce a ajutat la femei asul unor teste (cele care implica memoria spațială-genul care știe locația poșetă, de exemplu) și nu au afectat rezultatul a altora.

„Dacă stres cronic de sex masculin, se înrăutățesc, absolut. Femelele obține de fapt mai bine“, spune ea.

„Este destul de uluitoare.“

Totul are sens, spune Luine, dacă ai pus-o în contextul evoluției.

In timp ce oamenii cavernelor erau afară alungare animale feroce de a mânca și încercând să nu fie consumate ei insisi-femei au fost din nou în peștera trudeau la sarcini nesfârșite de îngrijire a copilului.

„Oamenii au devenit adaptat la stres acut“, spune Luine „, în timp ce femeile au devenit adaptate la stres cronic. Aceasta este în mod clar o ipoteză, dar s-ar putea explica de ce răspunsurile sunt diferite, de ce femelele nu se va arăta această pierdere de dendrite în hipocampus în măsura în care masculii fac.“

Vestea bună pentru bărbați este că efectele zvăpăiat ale stresului cronic dispar odată ce lucrurile se calmează.

Cu alte cuvinte, firele telefonice secționate cresc din nou.

Cu toate acestea, nu este o condiție bărbați sau femei doresc să îndure pe termen lung, deoarece ar putea afecta permanent memoria lor, spune Luine, cu toate că acest lucru nu a fost testat.

Stresul post-traumatic În decembrie 2004, Alexis Moore a fost condus pe autostrada langa casa ei din nordul Californiei, atunci când ea distantate.

„Mintea mea a fost un martor complet“, în vârstă de 36 de ani, spune astăzi.

„Nu am avut nici o idee în cazul în care am fost condus.“

Alte zile, ea ar găsi ea în picioare în magazin, cu ochii la curcubeu de opțiuni în secțiunea de produse, sigur de ceea ce ea ar dus acolo să cumpere.

Timp de șase ani înainte, Alexis a fost victima abuzului domestic și urmărire la mâinile ei acum fostul iubit.

„Trauma, NonStop, stres roșu-alertă a fost incredibil“, spune ea din acele zile în care ea purta mereu pantofi de funcționare, în cazul în care avea nevoie pentru a, literalmente, a alerga pentru viața ei.

După ce aproape a fost bătut până la moarte din noiembrie, ea a scăpat în cele din urmă, deși răni provocate de stres post-traumatic inca persista chiar si acum.

„Am observat imediat că am început să aibă dificultăți cu memorie atunci când gândesc la date și ore pentru a partaja cu poliția și instanțele de judecată“, spune ea.

Deși ea însăși a mândrit întotdeauna amintesc ei extrem de clare, ea a intrat la facultatea de drept, în 2008, cu memoria ei în zdrențe.

„Sarcini simple, cum ar fi memorarea legilor, să dureze mult mai mult pentru mine decât pentru alți studenți“, spune ea.

Alexis lucreaza din greu pentru a compensa, folosind carduri flash de două ori pe zi, dar orice îmbunătățiri de memorie sunt foarte lente în vine.

De stres post-traumatic (definit ca o amenințare la adresa vieții sau integrității unei persoane, sau la cineva apropiat, și caracterizat de frică intensă și neputință) dezlănțuie un atac mortal asupra hipocampus, banca de memorie a creierului-de fapt, determinându-l să se micșoreze măsurabil în dimensiune.

Potrivit lui J. Douglas Bremner, MD, profesor de psihiatrie si radiologie la Universitatea Emory Scoala de Medicina din Atlanta, care este specializat în tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), acest tip de stres poate proveni asemenea traume psihologice ca abuzul sexual in copilarie , accidente de masina, de luptă militare, sau atac.

Masiv mizeria creierului a lăsat în urma sa include deficite in memoria declarativă (amintindu fapte sau liste), fragmentarea amintirilor (amintindu-biți numai de un anumit eveniment), și amnezie disociativă (lacune în memorie care durează de la minute la zile).

Chiar mai rău: Daunele la hipocampus de stres extrem nu distruge numai amintiri deja în bancă, dar afectează, de asemenea, crearea unora noi.

Este ca și cum în cazul în care întregul sistem de telefonie-acum constând din fire retezate și deconectate de apeluri se închide.

Iar prejudiciul, chiar și cu noi medicamente si terapii, nu este întotdeauna reversibilă.

Experiența lui Alexis cu o memorie de mozaic, spune Bremner, este destul de tipic.

Ca și în cazul stresului acute si cronice, hormoni sexuali joaca probabil un rol in efectele PTSD asupra lui de memorie, dar acest lucru nu a fost studiat în populația clinică.

„PTSD afecteaza de doua-trei ori mai multe femei decât bărbați“, spune Cahill.

„Nimeni nu stie de ce. Aproape nimeni nu-l studiază, dar acestea ar trebui să fie.“

Dacă au făcut-o, probabil, s-ar fi dezvoltat tratamente eficiente, care ar putea fi un mare ajutor la un moment dat, atunci când femeile sunt pe linia frontului de două războaie și ratele de abuz intern raportate sunt în creștere.

Între timp, spun cercetatorii, aceste descoperiri in stres si memorie poate ajuta femeile se gândească și să gestioneze propriile-lor vieți.

Și mai multe informații se apropie.

„Aceasta este o lume cu totul nouă“, spune Cahill.

„Au fost deschise ochii mei.“

load...

Știri asociate


Post Sănătate

6 motive pentru care te simți groaznic când te trezești - chiar dacă ai destulă somn

Post Sănătate

Nu mi-am dat seama că am fost deprimat până l-am studiat în școala de medicină

Post Sănătate

13 Gânduri pe care fiecare femeie le are în timpul perioadei

Post Sănătate

Fibroamele mele uterine aproape m-au ucis - acum am un copil miracol

Post Sănătate

Trebuie să știți despre accesul la controlul nașterii

Post Sănătate

Arta regulilor oficiale ale bărbieritului

Post Sănătate

7 Dentiști împărtășesc cele mai îngrozitoare lucruri pe care le-au văzut vreodată la locul de muncă

Post Sănătate

Aceste 4 lucruri total inocente ar putea să vă dăruiască cosuri pe vaginul vostru

Post Sănătate

Ar trebui să mă îngrijorez de curățarea cu apă?

Post Sănătate

Am încercat hipnoza pentru a-mi trata anxietatea cronică - Iată ce sa întâmplat

Post Sănătate

9 motive pentru care trebuie să intri în mijlocul nopții

Post Sănătate

Amenințarea de somn înfricoșător care este în creștere