Ceea ce trebuie să știe fiecare femeie al cărei soț era pe Ashley Madison | RO.Lamareschale.org

Ceea ce trebuie să știe fiecare femeie al cărei soț era pe Ashley Madison

Ceea ce trebuie să știe fiecare femeie al cărei soț era pe Ashley Madison

Nu-l răsucită.

Noi putem spune chiar acum: Tu nu ești motivul pentru care el strayed.

„Tradarea este una dintre cele mai dificile experiențe de ființe umane se luptă să depășească, iar atunci când aceasta are loc la mâinile unui partener intim, provocările să se ridice deasupra ei sunt amplificate de o mie de ori“, spune Paul Hokemeyer, Ph.D., un Manhattan bazate pe căsătorie terapeut.

„Femeile au tendinta de a internaliza trădări și pot cădea cu ușurință într-o capcană de a gândi că ei sunt într-un fel de vină atunci când partenerul lor rătăcește.“

Nu numai că internalizare trădarea compromite sănătatea mentală și emoțională;

De asemenea, ea ignoră pur și simplu faptul că acțiunile sale sunt pe el.

Blamarea-te-l lasă off prea ușor, spune Hokemeyer.

„Niciodată nu ești responsabil pentru acțiunile altei persoane“, spune licențiat căsătorie și familie psihoterapeut Stacy Kaiser, live fericit redactor-la-mare.

load...

„Chiar dacă vă simțiți ca și cum ați fost viciată în relație, nu te învinovăți.

Nu ai făcut să-l facă acest lucru.

Nimeni nu poate face pe oricine face orice ei nu vor sa.“

Faptul că partenerul inselat-sau cel puțin a încercat să trișeze-are mult mai de a face cu ei decât are de a face cu tine.

„Cele mai multe afaceri nu au nimic de-a face cu dragoste“, spune Dean Severson, fondatorul CheatingSupport.com, un forum pentru persoanele care au trisat sau a fost înșelat.

„Infidelitatea unui soț este de multe ori o încercare de a îngropa sau evita problemele sale interioare sau pentru a compensa ceva ce lipsește în interior.“ Mulți oameni care înșela soțiile lor încă îi iubesc, spune Kaiser.

Ei încă mai cred că sunt frumoase.

Poate că încă mai doresc să-și petreacă restul vieții lor cu ei ca soț și soție.

Respirație So.deep.

Ce urmeaza?

În timp ce necredincioșia soțul tău nu este pe tine, poți și ar trebui să-preia controlul acum pentru a vă asigura că nevoile sunt luate de îngrijire.

Pentru că noi toți vrem să proiecteze ideea că viața noastră perfectă noastră, s-ar putea simți rușinat despre această situație urâtă.

Pana la urma, acest lucru nu este un moment foarte Instagrammable.

Cu toate acestea, este foarte important să împărtășiți situația dumneavoastră cu prietenii și membrii familiei aveți cea mai mare încredere și slabă pe ele la fel de mult ca tine poate, spune Kaiser.

load...

Acestea fiind spuse, este de asemenea important să rămână persoana mai mare.

Lupta tentația de a spune toata lumea, post-l pe Facebook, și să-l umilească, spune Severson.

„Deși soluția ar putea fi o separare permanentă, de asemenea, poate să nu fie.

În cazul în care soțul dumneavoastră este sincer în schimbarea căile Lui și vă decideți să stați împreună, atunci vei fi recunoscător că nu ai lanseze într-o campanie de defăimare.“

Permiteți-vă să vă simțiți și exprima toate emoțiile, totuși.

Și dacă este sau nu vă decideți să rămână în relație, văzând un terapeut poate ajuta să procesați această experiență și merge mai departe într-un mod sănătos, spune Severson.

Oamenii vor să fie acolo pentru tine, în special alte femei.

„Când trece prin orice eveniment traumatic, există confortul confesează pe cineva care știi se poate referi la tine și de a înțelege emoțiile“, spune Severson.

Fie că înseamnă aderarea la un grup de sprijin prin instituția religioasă, birou de terapie, sau un forum online, obtinerea de feedback de la alții care empathize cu adevărat este extrem de valoros.

În plus, vorbind cu oameni cu care nu au o relație cu afara grupului de suport, este posibil să se simtă mai în măsură să se deschidă fără teama de judecata sau părtinire.

Atunci când lovește infidelitate, este ușor să se simtă ca întreaga voastră lume se prăbușește.

Ia un pas înapoi, și uita-te la ceea ce încă mai merge bine în viața ta.

„Este important să nu te definească bazate exclusiv pe relația ta“, spune Hokemeyer.

„Trebuie să vizualizați relații intime ca părți ale vieții tale, mai degrabă decât centrale în valoare de dumneavoastră.“

Și amintiți-vă: Nu e vina ta, e lui.

Permiterea-te să fie vulnerabil și bazându-se pe alte persoane din viața ta, care te iubesc pentru a sprijini vă va ajuta ciment acest lucru în mintea ta în această perioadă dificilă.

load...

Știri asociate


Post Relaţie

Câteva sfaturi de dragoste foarte bune de la 6 experți cu totul neașteptat

Post Relaţie

Ce e ca atunci când ești afară, dar partenerul tău de același sex nu este

Post Relaţie

Este vreodată o idee bună să vă schimbați căile pentru partenerul dvs?

Post Relaţie

Aceste 5 conversații vor atrage Flacăra împreună cu partenerul dvs - Chiar dacă ați fost împreună pentru totdeauna

Post Relaţie

Cupa care detectează acoperisurile

Post Relaţie

7 femei împărtășesc cele mai epice cele mai rău date de poveste

Post Relaţie

9 semne Tehnologia vă distruge viața iubirii

Post Relaţie

De ce ești încă singur - chiar dacă spui că vrei o relație

Post Relaţie

Cele 5 pași pentru supraviețuirea infidelității

Post Relaţie

Poți avea furtul tău de identitate la spital?

Post Relaţie

Secretele cuplurilor pe distanțe lungi

Post Relaţie

Ceea ce chiar îți place să fii într-o căsnicie fără sex