Au mai bune orgasme | RO.Lamareschale.org

Au mai bune orgasme

Au mai bune orgasme

Știind exact cum creierul si corpul își unesc forțele pentru a vă aduce la vârf în pat poate ajuta la a face orgasm chiar mai puternic

Dar cercetatorii de sex poate fi obtinerea mai aproape de imaginind furtuna peaking perfectă.

În ultimii ani, o mână de oameni de știință au început să facă unele descoperiri importante despre ceea ce se întâmplă în interiorul corpului și creierul înainte, în timpul și după un orgasm.

Și știi mai multe, cu atât mai mult plăcerea pe care se poate realiza.

Gandeste-te ca acest lucru: Puteți conduce o mașină fără beneficierea de modul în care funcționează un motor.

Dar, în cazul în care masina nu va porni, înțelegerea a ceea ce se întâmplă sub capotă ar putea ajuta să rezolvați problema și de a lua pe drum mai repede.

Același lucru este valabil și pentru a obține un mâner mai bine pe mecanica corpului.

Iată ce se întâmplă cu anatomia de la excitare la afterglow.and cum să folosească informații pentru a intensifica gradul de satisfacție.

Bazele pentru Decolarea

Preludiul, după cum s-ar putea suspecta de bine, este crucială.

În timpul tot ce dibuite, saruta si mangaieri, sistemul nervos începe să luați notițe și incendii mesaje simt bine prin web de nervi care țese drumul lor prin pelvisul si pana la creier.

load...

Acest stadiu incipient este în cazul în care o mulțime de femei au declanșat deoarece acestea nu pot reduce la tăcere vocile din capul lor (Când a fost ultima dată când am avut o ceara bikini? Sunt pregătit pentru această întâlnire 8 dimineața?) Suficient de mult timp să se concentreze asupra senzațiile.

Pentru a păstra mintea de la rătăcitor din dormitor, Ian Kerner, Ph.D., autorul Ea vine în primul rând, sugerează reducerea la zero pe unul dintre simțurile: Focus pe mirosul pielii sale, savura sentimentul de mâinile sale pe dvs. Corp, se concentreze pe modul în care el are un gust în timp ce saruta.

Debby Herbenick, Ph.D., autorul Pentru că se simte bine, de multe ori recomandă fantezii.

„Se pare contraintuitiv, dar studiile arată că într-o fantezie prescrierea sexuala poate ajuta o femeie să devină și să rămână excitat“, spune ea.

„Trecerea la o minte-set sexual te face mai receptiv punct de vedere fizic.“

Când sunt activate, nervi comunică creierul că este timpul pentru a crește fluxul de sânge.

Rezultatul: organele genitale devin umede si umflati, si sanii se umfla si sfarcurile se intaresc.

Cu cât este mai umflati sunteți, mai sensibilă deveniți la atingerea lui, cauzand nervii la foc inapoi la creier pentru a pompa mai mult sange, creând o buclă din ce în ce plăcut, spune Barry Komisaruk, Ph.D., profesor de psihologie adjunct la Rutgers Universitatea și coautor al Orgasmul Răspuns Ghid.

load...

Iată captura: Păstrarea că bucla va necesita rabdare-a ta și a lui.

În timp ce cantitatea de timp este nevoie pentru a ajunge la vârf de excitare variază de la femeie la femeie, Kerner spune ca femela medie necesită 10 la 20 de minute de presiune manuală sau orală ritmic.

Femeile accelera de multe ori procesul înainte de a fi încălzit în mod corespunzător în sus pentru că sunt îngrijorați de a lua prea mult timp.

Adevărul este, băieți primi off pe plac colegii lor.

„Văzând o femeie excitat creste nivelurile de testosteron lui, transformându-l pe chiar mai mult“, explică Kerner.

Noțiuni de bază în poziție Prime

Deci, având în vedere că cel mai important pas pe calea spre plăcerea final poate fi de a învăța să încetinească, asigurați-vă că sunteți amorsat suficient înainte de a trece la actul sexual.

„Când vă simțiți o senzație de pulsează în organele genitale sau o clădire de presiune intensă pe fiecare parte a peretelui vaginal, este timpul pentru trecerea la sex. Intra într-o poziție care oferă clitoridian de contact-încercați tehnica de aliniere coitale“, spune Herbenick.

Au minciuna ta tip pe tine, astfel încât baza penisului se aliniaza cu clitorisul, apoi împinge pelvisul în sus în timp ce el rezistă presiunii și mișcă șoldurile într-o mișcare circulară.

Sau încercați o poziție în care el poate atinge clitorisul cu degetele, cum ar fi din spate sau femeia deasupra.

Groundbreaking de cercetare de urolog australian Helen O'Connell, Ph.D., a constatat că clitorisul se extinde de fapt, drumul inapoi in pelvis si joaca un rol semnificativ in ambele orgasme vaginale și G-spot (punctul G este un nerv deosebit de bogat- pată pe peretele vaginal frontal).

Cercetarea sa sugereaza ca fiecare punct culminant este de fapt un orgasm amestec.

„Din moment ce toate orgasme implica clitorisul, G fața locului, și vagin, oamenii de știință nu fac diferența între tipurile într-adevăr mai,“ Herbenick note.

Când vă confruntați cu un orgasm, o zona a creierului numita nucleul paraventricular varsă un val de oxitocină în sânge.

Așa cum acest neurohormone spala prin muschii pelvieni, provoacă o serie de contracții ritmice, la intervale de every.08 secunde.

Inima ta incepe de pompare de oxigen suplimentar pentru piesele pulsatorii pentru a le menține de-a lungul colibri timp de aproximativ 20 de secunde totală.

Aceste contracții vor fi chiar mai puternică dacă faci exerciții Kegel (încordat mușchii care opresc urinare).

Fa 10 repetari, care deține fiecare reprezentant timp de 10 secunde, de două ori pe zi, în timp ce te uiți la televizor sau de a face doar despre nimic.

Multe femei trata kegel, cum ar fi luarea de vitamine: Este ceva ce ei știu că trebuie să facă, dar tind să explodeze.

„Pentru a îmbunătăți orgasmul, trebuie să se angajeze să faci Kegels. Ei funcționează cu adevărat“, spune Herbenick.

Un alt amplificator de orgasm ușor?

Respiraţie.

In timp ce multe femei își țin respirația în timpul punctul culminant, acest lucru poate reduce senzația.

În schimb, ia respirații superficiale, rapide până la punctul culminant și în timpul tău.

„Respirații rapide a reduce nivelurile sanguine de dioxid de carbon, eventual, ceea ce face contracții vaginale mai intense“, spune Robert Fried, Ph.D., profesor de Biopsihologie la Colegiul Hunter, care studiază anxietate și de respirație.

In timp ce corpul tau pompeaza valuri de bunătate infiorat, mintea cade într-o transă mulțumit.

Nucleul accumbens, în cazul în care creierul produce sentimente placute (inclusiv cele care dau dependență, cum ar fi cele pe care le puteți obține de la nicotina sau droguri), este activat, spune Komisaruk.

De aceea, s-ar putea simți ca și în cazul în care nu se poate obține destul de partener chiar și dumneavoastră sunteți un călduț despre timpul de plăcere.

Între timp, amigdala creierul și cortexul prefrontal, care procesul de frica si anxietate, devin mai puțin activi, spune neurologul Gert Holstege, Ph.D., profesor de uroneurology la Universitatea din Groningen din Olanda.

„Cercetarile noastre a constatat că femeile trebuie să fie într-un loc relaxat, confortabil, în scopul de a ajunge la orgasm“, spune Holstege.

„Creierul este construit pentru supraviețuire și procreare. Așa că atunci când face sex (chiar dacă nu este de a procrea), creierul devine lumina verde la orgasm atunci când nici un pericol sau vă faceți griji este prezent.“

Secunde, cineva?

La scurt timp dupa un orgasm, tensiunea arterială și pulsul se stabilească, și sângele începe să se retragă treptat din organele genitale si pentru mai multe.

„Un avantaj femeile au peste bărbați este capacitatea de a realiza mai multe orgasme“, spune Herbenick.

„canalele de scurgere de sange din penis destul de repede, dar rămâne mai mult timp în vagin, care păstrează o femeie excitat.“

Așteptați până când clitorisul este mai puțin sensibil-ar putea dura câteva secunde sau câteva minute și apoi i-ai stimula manual sau oral pentru a începe construirea la un alt vârf.

Potrivit lui Helen Fisher, Ph.D., autorul de ce ne place, după ce ați umplut cota de placere, vei cadea, probabil, în modul ghemui, pentru că există încă resturile de oxitocina (hormonul de legare) plutesc în jurul valorii de la orgasm, face să te simți special atașat la persoana care te-a adus toată acea slavă.

load...

Știri asociate


Post Relaţie

Ce înseamnă dacă lupți pentru sex

Post Relaţie

15 lucruri pe care nimeni nu le-a spus despre căsătorie

Post Relaţie

9 Celebrități care nu ne-au rupt

Post Relaţie

9 ori Femeile au făcut prima mișcare - și băieții l-au iubit

Post Relaţie

Având convorbiri dure de relații prin mesaj text poate funcționa de fapt

Post Relaţie

Doamnelor, am nevoie de ajutorul dvs: De ce am renunțat la Tinder?

Post Relaţie

Aceste femei au spus că nu s-ar fi căsătorit și apoi și-au schimbat mințile

Post Relaţie

6 Reguli de bază pentru a vă întoarce împreună cu un Ex

Post Relaţie

Costă CUM MULȚI să mergeți la o nuntă?

Post Relaţie

10 lucruri Singurele femei sunt atât de bolnavi de auz

Post Relaţie

9 Cuplurile pe ecran care au dat data in realitate

Post Relaţie

Semnul Bizaric Relația ta nu va dura