5 sfaturi de bază pentru cupluri care nu pot opri ruperea și revenirea împreună | RO.Lamareschale.org

5 sfaturi de bază pentru cupluri care nu pot opri ruperea și revenirea împreună

5 sfaturi de bază pentru cupluri care nu pot opri ruperea și revenirea împreună

Știi cine vorbim.

„E un fenomen nou mă văd în biroul meu, unde oamenii nu pot ajunge departe unul de altul, dar se păstrează pe răni unul pe altul,“ Sara Schwarzbaum, LMFT, spune WomensHealthMag.com.

Schwarzbaum este fondatorul Associates Cuplurile de consiliere în Chicago.

Ea atribuie acest lucru la o schimbare culturală recente cauzate de-ce altceva? Mass-media-socială.

„În anii '70 și '80, înainte de capacitatea de a găsi pe cineva, oricând, tot timpul, oamenii au putut să-l taie un pic mai dramatic decât acum.

Văd că oamenii merg înapoi și text reciproc [după rupere în sus].Există este o calitate dependență despre a fi în mod constant posibilitatea de a contacta cealaltă persoană“, spune Schwarzbaum.

load...

Bauer-Griffin / Getty

Despartirea și impacam nu înseamnă neapărat o relație este sortit, dar există pași un cuplu poate lua pentru a evita o fac de peste si peste din nou.

Dacă sunteți în vedere un bilet dus la ex-ville, luați în considerare următoarele sfaturi.

Cunoașteți semnele de avertizare „experți Relația care lucrează cu cupluri aflate în primejdie știu că există etape în relații“, spune Schwarzbaum.

„Prima etapă, etapa romantica, este asociati unul pe toată lumea cu dragoste, dar este de fapt doar primul, și nu durează.“

Schwarzbaum spune că cuplurile volatile tind să aibă probleme cu obtinerea prin următoarea fază a unei relații, atunci când apar diferențe și lucrurile nu mai sunt atât de drăguț.

„Asta este, în general, atunci când apar probleme“, spune ea.

Pentru o mulțime de cupluri, că a doua etapă nu începe până când se mute împreună.

„Vedem cuplurile care au căzut în dragoste, au lucruri minunate în atracție comune și minunat, apoi se mută împreună și au probleme de gestionare a diferențelor lor.

Ceea ce începe să se întâmple este că există o prezență tot mai mare a ceea ce unii experți numesc cele patru caracteristici majore ale cuplurilor care se despart și de a obține din nou împreună: există tot mai critici, creșterea defensiveness, în creștere dispreț, și creșterea de retragere.

load...

Și acest ciclu continuă atunci când ajung din nou împreună“, explică ea.

Deci, cum se poate rupe un cuplu cu succes acest ciclu?

Să își asume responsabilitatea „Oamenii [trebuie să fie] în măsură să se uite la propriile lor contribuții la problemele de relație“, spune Schwarzbaum.

„Dacă continuă să dea vina partenerului tau pentru ceea ce se întâmplă, atunci esti, probabil, nu foarte conștienți de propriile contribuții. Nimic nu se va schimba dacă nu încercați să-l dau afară.“

În cazul în care un cuplu vrea cu adevărat să lucreze lucrurile și să îmbunătățească relația lor, ei trebuie să se concentreze pe acțiune, nu doar cuvinte.

„Poate că există abilități de relație pe care trebuie să învețe că nu au învățat încă“, spune Schwarzbaum.

„Dacă continuă să dea vina partenerului tau pentru ceea ce se întâmplă, atunci esti, probabil, nu foarte conștienți de propriile contribuții.“

Dar dacă nu pot par pentru a discuta despre relația ta fără a rupe unul de altul în afară, ar putea fi timpul pentru o soluție mai dramatică.

Luați în considerare un proces de separare În multe situații conflictuale, Schwarzbaum se simte un proces de separare poate da cuplurilor posibilitatea de a re-învăța cum să comunice fără escaladare.

„Atunci când există o mulțime de tipete, [și] o mulțime de luptă, este mai bine să te și oamenii din jurul tău scut.

Dacă există copii implicați, oamenii încă mai trebuie să învețe cum să co-părinte, indiferent dacă sunt sau nu sunt împreună“, spune ea.

În mod ideal, un cuplu ar evita discuția despre relația în această separare, limitând contactul lor de logistică.

„Dacă există copii implicați, puteți avea contact de afaceri cum ar fi în timpul unei proces de separare.

Am antrenat cuplurile care au întâlniri de afaceri cum ar fi în cazul în care acestea pot lucra pe problemele de care au nevoie pentru a rezolva atunci când vine vorba de copii.

Mi-ar face o regulă nu pentru a vorbi despre probleme de relație în timpul unei proces de separare“, spune Schwarzbaum.

Desigur, multe cupluri care despartire-si-machiaj nu au copii, dar asta nu înseamnă că nu există pagube colaterale cauzate de ușa turnantă, care este relația lor.

Nu otrăvi Ei bine, sprijinindu-se pe prietenii și familia după o despartire este natural si purgativ, dar pune, de asemenea, terapeuți dvs. Fotoliu cu risc de a avea de a alege o parte.

Asta e bine, dacă ex-ta este un demon, dar schimbarea mintea ta despre relația post-flecăreala pune oamenii care te interesează în aceeași poziție confuză care vă aflați. Nu reintroduceti o relație fără a recunoaște problemele pe care a determinat-o să se încheie, în primul rând.

Jason Kempin / Getty

„Cuplurile pot repara că otrăvirea bine vorbind cu prietenii lor și membrii familiei și spunând:„Știi, mi-am spus multe despre ce se întâmplă cu relația mea, și m-am uitat la mine și încercând să dau seama ce am făcut și noi încercăm să lucreze.“

Doar un talk.You foarte simplu trebuie să fie în măsură să explice de ce te duci înapoi“, spune Schwarzbaum.

Știu când să Call It Cât de mult înainte și înapoi, este prea mult?

Este subiectiv, dar mai este un cuplu se repeta ciclul, cu atât mai mult în pericol relația.

„Cu cât este mai rănit este, cu atât mai mult apa sub pod, te mai duci pe răni unul pe altul, cu atat mai greu este să se întoarcă în sus de sub« spune Schwarzbaum»Uneori, doi oameni sunt minunate:. Ei sunt inteligenți, ei sunt un fel, acestea sunt mari, dar nu sunt bine împreună.

Și în loc de separare, ei vor încerca să facă să funcționeze și să păstreze răni unul pe altul.

Și tot ce nu-i bunătate și de respect reciproc și gratitudine-ceva care nu păstrează relația sănătoasă și în creștere, cu atât mai mult de aceste lucruri există, cu atât mai greu este de a primi înapoi.“

load...

Știri asociate


Post Relaţie

Cunoaște care sunt cele mai bune legume

Post Relaţie

5 Semnele sigură Sunteți pe punctul de a scăpa

Post Relaţie

Ești dependent de dating?

Post Relaţie

5 femei Distribuie ceea ce sa întâmplat cu relațiile lor După o afacere

Post Relaţie

8 femei pe importanța de a avea un fond Fk off

Post Relaţie

Tu, Eu și ADHD: 10 sfaturi pentru o relație de succes

Post Relaţie

Este vreodată OK pentru a da un prieten Ex?

Post Relaţie

Problema de a avea o romantism înapoi arzător

Post Relaţie

10 lucruri Site-ul Infidelity Ashley Madison ne-a învățat despre cheating

Post Relaţie

5 greșeli pe care le-am făcut la prima mea (dar nu ultima) Sex Party

Post Relaţie

11 Relațiile pe care le-ați avut probabil cel puțin în viața ta

Post Relaţie

Sunt asexual, dar asta nu înseamnă că sunt singuratic