Este vreodată bine să luați un supliment de pierdere în greutate? | RO.Lamareschale.org

Este vreodată bine să luați un supliment de pierdere în greutate?

Este vreodată bine să luați un supliment de pierdere în greutate?

Poate pastile popping ajuta să picătură de lire sterline?

Ei bine, potrivit experților, răspunsul este „iadul nu!“

Iata de ce:

Cele mai multe nu funcționează

„Suplimente de pierdere în greutate-sunt în mare parte o pierdere de timp și bani. Majoritatea nu funcționează pentru a promova pierderea in greutate, precum și orice efect unele au vor fi temporare“, spune Michael W. Smith, MD, director medical si redactor sef medicale la WebMD.

De exemplu, apa, pastile luate de multe ori pentru a lovi cu piciorul off eforturile de pierdere în greutate, sunt diuretice.

Ei te deshidrata, astfel încât să piardă în greutate apă-grăsime nu, spune el.

Ce se întâmplă atunci când opriți administrarea suplimentului?

Câștigi toate greutatea în spate.

Prin GIPHY

Și suplimente care pretind a stimula metabolismul sunt nedovedit, spune Smith.

De la Food and Drug Administration (FDA) nu ia în considerare suplimente de a fi „medicamente“ (mai mult pe aceasta mai târziu), aceasta nu reglementează eficacitatea lor.

load...

Deci, companiile au de la zero stimulent pentru a vă asigura că de fapt locul de muncă, spune familia bord certificate și medic bariatrica Spencer Nadolsky, un medic de medicina Osteopatic si diplomat al Consiliului American de obezitate Medicina.

Deoarece suplimentele nu sunt considerate medicamente, companiile supliment nu pot pretinde în mod legal că vă vor ajuta să piardă în greutate sau crește rata metabolismului, fie, spune Nadolsky.

„Dar ei încă o fac, și apoi să plătească o amendă, deoarece acestea pot face mai mulți bani în acest fel“, spune el.

Ar putea dura ani de zile înainte de o companie se închide pentru a face reclamații nefondate.

Acum câțiva ani, când extractul de Garcinia cambogia a fost măturat pe web, o companie chiar și folosite în mod ilegal femeii logo-ul de sanatate pentru a promova suplimentul.

Fast-forward în 2017 și, deși compania nu se mai folosește asemănarea WH pastile cu pedale, ele sunt încă pretinzând că „arde grăsimi“, și te fac să „piardă în greutate repede.“

load...

A da ochii peste cap.

Cine știe ce în ele?

Deoarece suplimentele nu sunt reglementate, nu există nici o modalitate de a ști dacă ceea ce este listat pe etichete ingrediente este ceea ce veți găsi de fapt în interior, spune Nadolsky.

„Există câteva companii care testează suplimente pentru a se asigura că acestea conțin ceea ce ei pretind a avea,“ Smith adaugă.

Dar acestea sunt programe de voluntariat, și foarte puține suplimente supuse unor astfel de teste, spune el.

Aceste companii nu asigură suplimentul este eficace sau în condiții de siguranță.

Prin GIPHY

În plus, etichetele folosesc adesea expresii schematice pentru a descrie ingredientele mister, cum ar fi „amestec de proprietate“, spune Smith.

Da, nu avem nici o idee despre ce este asta.

Riști sănătatea ta

„Cu nici o cercetare și foarte puțină supraveghere guvernamentală în suplimente de pierdere în greutate, un utilizator este de a lua sănătatea lor în propriile lor mâini“, spune Smith.

De fapt, companiile nu sunt obligate să-și amintească sau de a trage suplimente de pierdere în greutate de pe piață până după FDA primeste mai multe rapoarte de complicatii sau deces grave de sănătate.

Și, chiar și după ce oamenii fac aceste rapoarte, multe companii vinde în continuare produsele.

(Lucru pentru atingerea obiectivelor dvs. De pierdere în greutate în condiții de siguranță cu aceste arderea caloriilor și se mută de la femei Healt lui arata mai bine Naked DVD.)

De exemplu, în urma unei investigații în suplimentul de pierdere in greutate OxyElite Pro Super termogenic a confirmat că a fost cauza insuficienta hepatica si hepatita acuta, FDA recomanda numai consumatorilor pentru a evita suplimentul, care este încă disponibil on-line.

Și chiar dacă FDA a interzis vânzarea de toate suplimentele pe bază de Ephedra în 2004 (pentru consecințe asupra sănătății nenumărate inclusiv moartea), ele sunt încă legale în altă parte și sunt peste tot pe Internet.

Prin GIPHY

„Doar pentru ca un supliment arata«natural»nu înseamnă că e inofensiv“, spune Brian Quebbemann, MD, un chirurg bariatrica cu Chapman Medical Center din California si presedinte al noului program.

La urma urmelor, ephedra este o planta.

„Cel mai onest orice medic bine informat va spune atunci când un pacient întreabă despre un supliment de pierdere în greutate este„nu“, spune el.

load...

Știri asociate


Post Pierdere în greutate

Cum această nouă mama a redescoperit dragostea ei de fitness și a pierdut 190 de kg

Post Pierdere în greutate

Aceste mici modificări mi-au ajutat să-mi pierd jumătate greutatea corporală în 2 ani

Post Pierdere în greutate

6 trucuri pentru a vă ajuta să ieșiți dintr-un platou de pierdere în greutate

Post Pierdere în greutate

Ce este dieta alcalină și poate să vă pipăi pe o fâșie, de fapt, vă ajuta să scăpați în greutate?

Post Pierdere în greutate

Cum mănâncă mai des m-au ajutat să-mi pierd 133 de lire

Post Pierdere în greutate

De ce să mănânci mai puțin și să exersați mai mult nu duce întotdeauna la pierderea în greutate

Post Pierdere în greutate

Își dă laptele o modalitate bună de a pierde în greutate?

Post Pierdere în greutate

4 Diete super-eficiente pe care probabil nu le-ați auzit

Post Pierdere în greutate

Decupați aceste 8 alimente pentru a debușea acest weekend

Post Pierdere în greutate

Un blogger alimentelor sănătoase împarte roller coaster lupta cu greutate

Post Pierdere în greutate

Aceasta este modul în care viața mea de dragoste sa schimbat de când am început să pierd greutatea

Post Pierdere în greutate

Am pierdut 80 de lire în doar peste un an folosind această aplicație de pierdere în greutate