Acest blogger de fitness tocmai a renunțat la o bombă imensă despre adevărul despre balonare | RO.Lamareschale.org

Acest blogger de fitness tocmai a renunțat la o bombă imensă despre adevărul despre balonare

Acest blogger de fitness tocmai a renunțat la o bombă imensă despre adevărul despre balonare

Pentru că se întâmplă la cel mai bun dintre noi.

Poartă un sutien de sport și în picioare în lateral, într-o singură fotografie, stomacul ei apare ca de obicei, plat și tonifiat.

În cealaltă, burta ei este rotunjită și ea arată uncomfy.

Aceste imagini sunt de la această luni / marți și arată ce unul dintre episoadele mele balonare arata.

Nu Nu mă împinge pe burtă afară, de fapt, am distensie abdominala in timpul acestor episoade, astfel cum a subliniat de către un medic (și puteți vedea în totalitate Nu mă simt bine).

Atâta timp cât îmi amintesc, am suferit de aceste episoade de durere intensa si balonare.

A început în urmă cu câțiva ani și a fost superioară durere drept cadran, balonare, disconfort și o dată la câteva luni.

Apoi progresat la fiecare lună, iar acum mi se pare lovit la fiecare câteva săptămâni.

Medicii sunt la fel de confuz ca mine și până acum, am ajuns diagnosticat cu sunt „gastrita“ și este posibil IBS- pe care noi știm ce înseamnă că într-adevăr nu este o cauză cunoscută.

load...

Am făcut tot ce pot pentru a modifica dieta mea, pentru a identifica orice alimente declanseaza si de a face doar cu ea, atunci când se întâmplă, dar nu este ușor.

Nu sunt de partajare de simpatie, ci să fie reale cu voi toți.

Partajarea unei fotografii ca acest lucru nu este ușor, deoarece atunci cand esti umflat te simți destul de jos pe tine si esti inconfortabil în propria piele.

Dar eu sunt de partajare acest lucru pentru a arăta că nu ești singur, și că toți avem lucruri pe care suntem luptându-se și asta e normal.

Balonarea este atat de comuna si afecteaza aproximativ 1-30% din populația generală, cu femeile doua ori mai probabil să-l experiență.

Deci nope, eu nu merg în jurul valorii de cu ABS 24-7, iar eu sunt total ok cu asta!

Chiar acum prioritățile mele sunt de a împărtăși călătoria mea, și la o zi, cel puțin afla ce naiba această durere aleatoare este.

Deci, data viitoare cand esti umflat, nu cred că te uiți „grăsime sau dezgustător“ - asta e un comportament nesănătos și tu știi că balonare vine și pleacă.

În schimb, fă-te o sticla cu apa fierbinte, bea apă, porniți unele Netflix și odihnă ușor.

Întotdeauna amintiți-vă organismul răspunde cel mai bine la pozitivitatea si iubire.. #bloated #bloating #beforeandafter #screwthescale #ibs #squatspo #fitnesslifestyle #gymlife #cleaneating #vlogger #paleoish #liveauthentic #healthylifestyle #fitnessbody #healthyishappy #fitnesspageforall #mindovermatter #girlswithabs #womenshealth #mindbodysoul #girlswhoworkout #paleofood #fitfood #absaremadeinthekitchen #bebetter #strongnotskinny #fitliving #bodyunderconstruction

load...

„Nu Nu mă împinge pe burtă afară, de fapt, am distensie abdominala in timpul acestor episoade, astfel cum a subliniat de către un medic (și puteți vedea că nu mă simt bine),“ ea scrie în post.

„Atâta timp cât îmi amintesc că am suferit de aceste episoade de durere intensa si balonare,“ Kinsey continuă.

(Hit butonul de resetare a-și arde de grăsime ca un nebun cu corpul ceas Dieta!)

Și nu contează cât ești, atunci când corpul tau se simte ca se răzvrătesc împotriva ta, se poate trage într-adevăr asupra psihicului tau.

Deși ea spune că medicii nu au fost in masura sa cunoasca exact diagnosticul si ea incearca sa ma uit la dieta ei și pentru a evita alimentele de declanșare-balonare este încă parte din viața ei.

„Partajarea unei fotografii ca acest lucru nu este ușor, deoarece atunci cand esti umflat te simți destul de jos pe tine si esti inconfortabil în propria piele“, scrie ea.

Această periuță de schimb va face să vă simțiți atât de mult mai completă:

Lecția pentru oricine este că balonare ocazional este normal.

De fapt, cercetările arată că până la 25 la suta din oameni sanatosi aceasta experienta.

În cazul în care acesta a devenit o problemă de rutină pentru tine, cu siguranță, consultați medicul dumneavoastră pentru a exclude o afecțiune potențial.

Cheia este că nu trebuie să se simtă rușinat sau jenat.

După cum admite Kinsey, ea nu merge în jurul valorii cu ABS 24 - 7. „Deci, data viitoare când sunteți umflat, nu cred că te uiți«grăsime sau dezgustător»comportament nesănătos -Asta și știi că balonarea vine și pleacă.

În schimb, fă-te o sticla cu apa fierbinte, bea apă, rândul său, pe unele Netflix și odihnă ușor“, spune ea.

În cazul în care nu a fost suficient de înțelepciune fată pentru tine, ea se termină cu aceasta: „Întotdeauna amintiți-vă corpul tau raspunde cel mai bine la pozitivitatea și iubire.“ Putem obține un „iad da“?

load...

Știri asociate


Post Pierdere în greutate

Am pierdut 90 de lire, dar nu am fost sanatos pana nu am castigat 30 de ani

Post Pierdere în greutate

Modificările mici pe care le-am făcut pentru a pierde 80 de lire

Post Pierdere în greutate

6 moduri de a pierde greutate care nu implică numărarea caloriilor

Post Pierdere în greutate

Cele 9 cele mai bune exerciții pentru scăderea în greutate, clasificate în ordinea eficacității

Post Pierdere în greutate

Cum să deveniți un consumator mai normal

Post Pierdere în greutate

11 Strategii Nutriționiștii folosesc pentru a evita supraîncălzirea

Post Pierdere în greutate

Setarea acestui singur scop mi-a ajutat să pierd 104 de lire

Post Pierdere în greutate

6 motive pentru care NU TREBUIE SĂ VENIȚI FĂCUT-VĂ,

Post Pierdere în greutate

Aceste schimbări graduale mi-au ajutat să pierd 95 de lire în doar un an

Post Pierdere în greutate

Un corp curat care nu este nebun

Post Pierdere în greutate

3 Mâncăruri de mic dejun surprinzătoare care vă pot ajuta să scăpați

Post Pierdere în greutate

Bizare-dar-Legit Pierdere în Greutate Sfaturi: Mananca ca un animal