6 femei împărtășesc dietele pe care nu le vor încerca niciodată din nou | RO.Lamareschale.org

6 femei împărtășesc dietele pe care nu le vor încerca niciodată din nou

6 femei împărtășesc dietele pe care nu le vor încerca niciodată din nou

Puteți afla mai multe din experiențele lor pline de cuier.

Numărarea Calorii

„Am fost pe Weight Watchers de mai multe ori. Uneori a lucrat pentru mine, și alte ori nu a făcut. Când a făcut de lucru, a fost pentru că am lăsat programul va consuma viata mea. Am fost total concentrat pe toate punctele din timp. De asemenea, a trebuit să-și exercite mult pentru a compensa orice „indiscreții.“

Nu cred că a pierde în greutate este în valoare de a lăsa ceva de regulă viața ta așa. Lucrul pe care am găsit pentru a lucra cel mai bine este mananca intuitiv. Am învățat ce este foamea și cum se simte. Am acceptat, de asemenea, greutatea mea normala in loc de mereu gândesc pierde mai mult. Pentru mine, schimbarile stilului de viata sunt singura modalitate de a merge.“

-Shari, 30

21 zile Sugar Detox

„Am pierdut 10 la 15 de lire sterline pe dieta saraca in carbohidrati, dar a fost greu să țină pasul. Nu poți avea zahăr sau pâine, astfel încât acesta poate fi dificil atunci când ești pe fugă. În mod inevitabil, am alunecat și a câștigat toate greutatea în spate, și apoi unele! singurul lucru care a lucrat pentru mine mănâncă lucrurile cu moderație. Dacă am mânca ceva care nu e foarte sănătos, mă revanșez mâncând bine la următoarea mea masă.“

-Vicky, 32

Whole30

„Am fost foarte încântat să înceapă Whole30, și am o mulțime de prieteni care au avut succes cu ea. Dar din moment ce am de călătorie pentru muncă mult, nu a fost realist. Am reușit să rămânem la planul, dar asta a însemnat abia mănâncă, ceea ce nu este punctul. Am pierdut opt ​​lire sterline, dar de următoarea mea călătorie de muncă am câștigat-o înapoi. Acum încerc să mențină unele dintre principiile-cheie, cum ar fi fiind conștient de zaharuri adăugate și carbohidrați, dar eu nu T taie orice grup de alimente.“

load...

-Elyse, 31

DIY Clar suc

„După un week-end de complac excesiv pe mese italiene, am început o de trei zile de suc DIY Cleanse, constând din cinci până la șase sucuri pe zi. M-am asigurat că a fost un bun mix de legume pentru a echilibra zahărul din fructe și incluse un suc pe zi, care a fost pe bază de nuci pentru extra proteine. Singurul lucru am permis fost ceai de plante și apă. M-am lăsat prea foame-parțial, pentru că nu am avut toate sucurile mele făcute înainte de timp, și a devenit zombie totală. Am fost atât de redus de energie pe care nu am putut exercita sau merge la locul de muncă. Chiar și socializa cu mai mult de o persoană a fost tortură. În cele din urmă, mi-am pierdut aproximativ șapte lire sterline în trei zile, ceea ce nu era sănătos sau practic. Acum, încerc să rămânem la opțiuni alimentare sănătoase și de a controla portiuni mele.“

-Talia, 30

load...

Știri asociate


Post Pierdere în greutate

Pierderea în greutate Istoria succesului: mă simt mai puternic decât am avut vreodată

Post Pierdere în greutate

Exact atunci când ar trebui să mâncați fiecare masă dacă încercați să pierdeți din greutate

Post Pierdere în greutate

Am încercat planul de 5,2 pentru a pierde greutatea - Iată ce sa întâmplat

Post Pierdere în greutate

Este proteina C-reactivă vă face secret în greutate?

Post Pierdere în greutate

6 moduri de a obține un antrenament de ucidere în timpul oricărei drumeții

Post Pierdere în greutate

5 motive pentru care nu-ți poți pierde grăsimea, nu contează cât de mult lucrezi

Post Pierdere în greutate

8 femei împărtășesc sfaturile pe care le-ar da sinele lor supraponderal

Post Pierdere în greutate

În cele din urmă, o tendință Instagram care vă va ajuta să pierdeți greutatea modului sănătos

Post Pierdere în greutate

Am pierdut 78 de lire - dar am ajuns acolo doar prin iubirea mea la cea mai mare greutate

Post Pierdere în greutate

6 moduri de a pierde greutate care nu implică numărarea caloriilor

Post Pierdere în greutate

Fetele au rău rău

Post Pierdere în greutate

6 lucruri de știut dacă gândiți să luați pastile de apă