8 Ingrediente pentru cea mai bună baie vreodată | RO.Lamareschale.org

8 Ingrediente pentru cea mai bună baie vreodată

8 Ingrediente pentru cea mai bună baie vreodată

Calma skin.and sufletul tău.

Frumuseţe

8 Ingrediente pentru cel mai bun Ever Bath

Calma skin.and sufletul tău.

Nu e nimic mai relaxant după o lungă, plină zi, mai ales pe o noapte rece de iarnă decât un calmant baie în cadă.

Trebuie doar să adăugați bule, lumânări, un pahar de Pinot Noir, și ești instantaneu calmă.

Dar beneficiile de baie în timp nu se opresc aici.

„Scăldat poate contribui la promovarea mai bună circulație, se pot relaxa mușchii noștri, astfel încât să dormi mai bine și de a recupera mai repede de la antrenamente, să încurajeze mindfulness, și chiar ajuta rupe congestie de raceli si alergii comune“, spune Joel Schlessinger, MD, la bord certificate dermatolog RealSelf consilier.

Cine stia?

Cheia pentru maximizarea timpului în cadă și obținerea de cele mai multe beneficii constă în utilizarea ingredientelor potrivite.

Dar, cu atât de multe produse de pe piață, care conțin totul, de la uleiuri pe care n-ai auzit de la produse chimice pe care nu se poate pronunța, cum le alegeți pe cele potrivite?

Înainte de a trage următoarea baie, suntem setarea reacționând.

Aici sunt ingredientele cele mai de întinerire și de vindecare.

Ovaz

Dacă sunteți obișnuit pentru a avea un castron de acest centru de putere cereale integrale pentru micul dejun, sunteți deja conștienți de beneficiile sale uimitoare.

load...

Dar nu numai că este bine să mănânce, este uimitor să se scalde în special în timpul iernii.

„Fulgi de ovăz ajuta la furnizarea de ajutor liniștitor pentru piele uscată, erupții cutanate, arsuri solare, si alte iritatii ale pielii de zi cu zi, datorită conținutului de grăsimi sănătoase“, spune Schlessinger.

„Ovazul contine, de asemenea, de curățare naturale care ajută la păstrarea porii fără impurități și proteine ​​care ajuta pielea mentine bariera de umiditate naturala.“

Cum să-l folosească:

Pentru o rezolvare rapida de fulgi de ovăz, Schlessinger sugerează Săpuniți Exfoliere de corp Săpun cu fulgi de ovaz si extract de bambus (10 $, lovelyskin.com), care conține, de asemenea, unt de shea, ulei de măsline, și praf de bambus exfoliant.

Sau, utilizați lucruri reale: Ia 1 la 2 cesti de ovăz nefierte, să stea în apă fierbinte și miere timp de cinci minute, apoi adăugați-le sub jet de apă pentru a căzii.

Vă puteți dezabona în orice moment.

Miere

Această substanță lipicioasă a fost folosit pentru mai mult de 10.000 de ani ca agent de vindecare topic peste tot în lume.

„Este o substanță antibacteriană care ajută la prevenirea infecției și vindeca escoriații minore ale pielii“, spune Schlessinger.

„Este, de asemenea, plin de antioxidanti polifenoli naturale care ajuta la stimularea sistemului imunitar si apara impotriva semnelor de imbatranire.“ Bine, ne ascultă.

load...

Cum să-l folosească:

Se adaugă 2 linguri de miere prime într-o baie de funcționare, macerat timp de 15 minute, iar apoi se adaugă bicarbonat de sodiu pentru dvs. Finale de 15 minute, spune Michelle Schlekewey, director de servicii de spa la The Golden Door Spa Resort din San Marcos, California.

„Acest lucru ajută la eliminarea corpul de celule moarte ale pielii, fără a provoca nici o iritare“, spune ea.

Lavandă

Doar o miroasă a acestei plante cu flori ceresc și vă simțiți deja mai relaxat și odihnit.

„Lavanda este, probabil, primul lucru pe care crezi de când imagina o baie relaxantă, și asta e tot datorează capacității sale de a calma, calma, și scuti de stres“, spune Schlessinger.

„În cele mai vechi timpuri, a fost folosit pentru a trata acnee, mâncărime, iritație și, din moment ce lucrează pentru a purifica și detoxifierea pielii.“

Cum să-l folosească:

„Utilizarea în jurul valorii de șase până la opt picături de lavandă pur ulei esential sub jet de apa“, spune Schlekewey.

„Sau adăugați picături la o capful de lapte sau sare amara înainte de a turna în apă pentru a ajuta la dispersarea uleiului mai eficient.

Menta, eucalipt, și alte uleiuri esențiale

De mii de ani, aceste mirosuri pe bază de plante au fost folosite atât în ​​scopuri cosmetice și ca un mijloc de a stimula starea de spirit.

„Beneficiile-liniștitor de stres sunt nelimitate și schimbare pe baza de ulei pe care le utilizați“, spune Schlekewey.

„Rosemary crește circulația și ascensoarele spirtoase, menta are beneficii anti-inflamatorii și pot ameliora simptomele sindromului premenstrual, eucalipt ameliorează dureri musculare și articulare și este liniștitor pentru, ylang ylang lupte depresie la rece, precum și orice citrice oferă proprietăți antioxidante.“

Cum să le folosească:

Deși este tentant pentru a păstra doar turnarea acestor mirosuri delicioase în cada de baie, Schlekewey avertizează să le folosească cu moderație.

„Doar cinci la opt picături ar trebui să facă truc evitând în același timp iritație sau sensibilitate crescută“, spune ea.

„De asemenea, ține departe de culori artificiale, deoarece ele servesc nici un scop și poate fi de fapt un iritant.“

Ulei de cocos

Ai auzit-o înainte: cure de ulei de cocos doar despre orice, și pot exista unele adevăr să-l-cel puțin atunci când vine vorba de baia ta.

„Nu numai că încurajează pielea moale, suplă, dar oferă, de asemenea, antibacteriene, anti-inflamatorii, și beneficii antifungice“, spune Schlessinger.

„Acest lucru se datorează faptului că el conține grăsimi saturate, care mentin pielea neteda si hidratata.“ Este, de asemenea, o sursa naturala de vitamina E, un antioxidant puternic, frecvent intalnite in anti-imbatranire de îngrijire a pielii.

„Proteinele sale de reparații și menține ferm pielea cauta, sanatoasa si tineresc“, explică Schlessinger.

Cum să-l folosească:

Pentru o spălare bogat în substanțe nutritive, care are nu numai miros delicios tropicale, dar, de asemenea, ingredientul să-l înapoi în sus, încercați SheaMoisture Cocos & Hibiscus Body Wash (10 $, ulta.com).

Sau, apuca o lingura de cabinet de bucătărie.

„Pentru o baie exfoliant frumos, combinati aproximativ ½ cana ulei de nuca de cocos si ½ cana de zahar pentru a face propriul exfolieri DIY“, spune Schlekewey.

Sare Epsom

Acest ingredient baie timp nu este de fapt o sare, la toate este un compus mineral natural alcătuit din magneziu și sulfat.

„Atunci când se dizolvă în apă caldă și absorbit în piele, Epsom ajută să umple nivelurile de magneziu în organism, care de multe ori se sărăcită când te simți stresat“, spune Schlessinger.

Curățau în unele Epsom în cada de baie, la sfârșitul zilei se poate ușura, de asemenea, durerea și inflamația și de a ajuta la ameliorarea durerilor musculare.

Cum să-l folosească:

Se adaugă 1 până la 2 cesti de sare Epsom pentru a încălzi apa timp de aproximativ cinci minute înainte de hamei și se înmoaie.

Și asigurați-vă că sunteți acolo timp de cel puțin 12 minute pentru a culege toate beneficiile de vindecare, spune Schlekewey, care o recomandă utilizarea de până la de trei ori pe săptămână și adăugarea de ½ cana ulei de măsline sau ulei de nuca de cocos pentru cantitate suplimentară de umezeală.

Praf de copt

Gătești deja cu ea și ingera-l sub formă de tort sau de pâine și acum că puteți, de asemenea, adauga in cada de baie.

„De asemenea, cunoscut sub numele de bicarbonat de sodiu, acest element de uz casnic se găsește în cele mai multe produse de baie, deoarece este un exfoliant natural care ajuta la mentinerea zone cum ar fi genunchi, coate și tocuri moi, netede, și fără acumulare“, spune Schlessinger.

Cue piciorul lung restante macerat!

Cum să-l folosească:

Se amestecă 4 până la 5 linguri de bicarbonat de sodiu într-o baie caldă, și se lasă să se dizolve înainte ca înmuiere timp de aproximativ 10 până la 20 de minute.

Trandafir

Ai nevoie să spunem mai mult?

Daca esti ca majoritatea fete, nu te vei întoarce nasul în sus, la posibilitatea de a obține aproape de această floare romantică.

Dar e mai mult decât uimitoare-are proprietăți anti-inflamatorii și antibacteriene naturale.

„Rose este, de asemenea, hidratant si revigorant pentru piele și poate păstra acnee și roșeață la golf“, spune Schlessinger.

Cum să-l folosească:

Asigurați-vă propriul DIY lapte de baie a crescut prin adăugarea de patru până la șase picături de ulei de trandafir esential, 1 ½ cani de lapte praf, ½ ceasca de sare Epsom, si ¼ cana (sau mai mult) sau petale de trandafir uscate, sugerează Schlekewey.

„Se amestecă totul într-o baie caldă și să se relaxeze“, spune ea.

load...

Știri asociate


Post Frumuseţe

Opriți-mi să spun că este superficial să vă îngrijorați de pierderea părului în timpul cancerului

Post Frumuseţe

5 Sfaturi pentru îngrijirea pielii Ați văzut pe Pinterest că nu ar trebui să încercați

Post Frumuseţe

Produse cosmetice fabricate cu canabis: ar trebui să luați un rezultat?

Post Frumuseţe

Am încercat 5 ingrediente naturale pentru a lupta cu pielea mea grasă - Iată ce sa întâmplat

Post Frumuseţe

8 Tratamente pentru acnee pentru adulți, clasificate în ordinea eficacității

Post Frumuseţe

Cel mai bun machiaj cremă

Post Frumuseţe

Urmați aceste 3 reguli pentru a vă asigura că produsele dvs anti-îmbătrânire funcționează

Post Frumuseţe

Cele mai bune bangs pentru tine, în funcție de tipul de păr

Post Frumuseţe

6 moduri de albire a dinților și obținerea unui zâmbet film-stele

Post Frumuseţe

6 Utilizează frumusețea eficientă pentru dovleac

Post Frumuseţe

Cel mai bun adaos de balsam pentru fiecare tip de par

Post Frumuseţe

7 Produse anti-îmbătrânire Dermatologii jură prin