Fitness | RO.Lamareschale.org

Lucrezi așa de tare cum crezi?

Este neclar de ce nu ne pironindu antrenamentele noastre precum și am putea fi, dar co-autorul studiului, Jennifer Kuk, Ph.D.,...

»»»

Ce se întâmplă corpului atunci când faceți doar cardio

Am fost acolo: Tocmai ai terminat Sesh transpiratie de 30 de minute pe banda de alergat și știi, probabil, ar trebui să te...

»»»

De ce corpul tău este cel mai bun instrument de antrenament pe care îl vei folosi vreodată

4 mașini de antrenament ar trebui să nu mai utilizați. Iar Corporală de exerciții ar trebui să facă în loc deAntrenament...

»»»

De ce toată lumea are nevoie să renunțe la a spune Yoga nu contează ca un antrenament

Nu este o sesiune de sudoare bonus; Este unul necesar.Poți să fii mulțumită incredibil de puternice singur yoga? Da!Iată...

»»»

Yoga exactă reprezintă poziția pe care ar trebui să o faceți pentru orice scop în desfășurare

Încercați: scândură laterală prezintă versiunea (vasisthasana) Acest incepator va contribui la dezvoltarea rezistenței...

»»»

Veți iubi acest flux ponderat de yoga chiar dacă nu sunteți o persoană Yoga

Ai auzit-o timp și de timp din nou: Yoga este mare și toate, nu este doar mult de un antrenament (* începe yoghin piti *)....

»»»

Am încercat Yoga de porc - Iată ce am învățat

Dacă e un moft de fitness n-am putut ghici ar prinde pe, ar fi de lucru cu animalele de fermă. De fapt, este mai specific...

»»»

Ce înseamnă să faci Yoga cu 10.000 de oameni

In timp ce schimbarea în ansamblu meu complet alb (prin amabilitatea Lole), am fost, um, un fel de jenat să lase pe nimeni în...

»»»

7 Yoga de bază pentru începători eșuează (și cum să le eviți)

Imaginează-ți: Tu ești adânc în Savasana atunci când un ton de apel familiar începe blaring. Hei, sa întâmplat cel mai...

»»»

7 lucruri Învățătorul tău de yoga vrea să-ți spună

Dacă ar fi să întrebi pe cineva ce arata un yoghin ca le-ar spune, probabil, mult timp, macră, flexibil, și puternic....

»»»

10 lucruri pe care un profesor de yoga le învață despre tine în primele 5 minute ale clasei

V-ați întrebat vreodată ce se trece prin minte profesorul tău de yoga în timpul clasă? Este ea eyeing te în sus și în...

»»»

Ar trebui să folosiți elemente de recuzită de yoga?

Încercați-l dacă: aveți probleme la accesarea podeaAduce la podea până la tineDacă lupta pentru a ajunge la sol în timpul...

»»»

8 Yoga pune la dispoziție tensiunea în șolduri după o zi nebun-stresantă

Te trezești devreme în fiecare zi pentru a stoarce într-un termen de cinci mile sau clasă de spin de 45 de minute (te duci,...

»»»

Cele 6 cele mai bune Yoga pot face dacă sunteți umflat

Acest articol a fost scris de Maggie Finn Ryan și oferit de partenerii noștri de la prevenire.Simțiți-vă ca un pește...

»»»

7 posturi de yoga care le vor sculpta pe cele sexy Side Abs

Abdomene sunt atât de școală veche, și scânduri sunt eficiente, dar total plictisitoare. Pentru a obține abs partea ucigaș...

»»»

Do Yoga și Pilates Mat Classes oferă aceleași avantaje ca ridicarea greutății?

Este important să se țină cont de faptul că yoga și Pilates mat clase pot varia foarte mult. De exemplu, o clasă de yoga...

»»»

7 lucruri pe care le faceți în mod greșit în timpul clasei de yoga

Obține vreodată un sentiment meschin pe care câinele în jos doar cu care se confruntă te face să arate ca ai căzut și nu...

»»»

Acest articol controversat spune că bingeingul și purjarea este un exercițiu legit de yoga

Malik a explicat cum se face Tiger cu un proces în cinci pași în timp ce răspunde la o întrebare de la un cititor care a...

»»»

Cum să vă depășiți frica de inversiuni

Poți fi un mare yoghin și încă mai simt speriat de moarte despre a face o headstand.Suport. Iată cum să meargă pentru...

»»»

13 lucruri Fetele care practică yoga fac dar nu vor admite niciodată

Athleisure este la modă în aceste zile, și faptul că trebuie să facă o declarație de moda de fiecare dată când a lovit...

»»»

Această rutină de yoga va inversa o zi în picioare pe picioarele tale

În ultimii ani, a avut loc o mulțime de accent pe faptul că ședința toată ziua nu este bun pentru tine. Dar ghici ce: Fiind...

»»»

Încercați acest flux de yoga de 7 mișcări înainte de a mânca o masă mare

În conformitate cu învățăturile Ayurveda (știință sora lui de yoga), dacă ne onorăm digestia, vom fi in starea generala...

»»»

Am încercat yoga pentru o mai bună X - Iată ce am învățat

# Y4BX va face acest lucru pentru a ya #YOGA #STRETCH # 305FITNESSConcentrându-mea „Om Iată cum funcționează Yoga pentru o...

»»»

Acest flux de yoga poate face ca orgasmul tău să fie mai puternic

Ai auzit, probabil, că yoga este mare pentru o mulțime întreagă de motive-de la construirea unui nucleu puternic pentru...

»»»

Corp puternic, minte puternică

După cum a subliniat în noul Womens Health Carte mare de yoga, truc este alegerea stilul potrivit. Rolling cardio, puterea de...

»»»

Am eșuat la provocarea mea de yoga de 30 de zile - Iată ce sa întâmplat

Dar când un zbor mi-a lăsat cu șolduri stânjenit strânse, precum și noduri în spatele meu, am știut că a venit timpul...

»»»

7 Yoga Poses care arde mari calorii

Acest articol a fost scris de Amy Schlinger și furnizate de partenerii noștri de la prevenire.Multe scrie off yoga ca un...

»»»

Cine are nevoie de un studio de yoga? 5 indicatori cheie pentru a practica yoga tot prin tine

Cine are nevoie de un Studio de yoga? 5 Pointeri cheie pentru a practica yoga de unul singurNu este nevoie să aparțină unui...

»»»

Cele mai mari 10 yoga nu reușesc (și cum să le eviți!)

Câteva mișcări greșite, și clasa de yoga pot face mai mult rău decât bine. Profitați la maximum de practica prin evitarea...

»»»

5 moduri în care îmbrăcămintea dvs ar putea să vă distrugă antrenamentele

Să fim sinceri: Dincolo de evitarea VPL și prevenirea saritura majore boob, probabil că nu dau o tona de gândire la cele mai...

»»»

5 lucruri să nu beți niciodată înainte de antrenament

Cu excepția cazului în care doriți Sesh dvs. Sudoare să se transforme într-o luptă-fest, înainte de un antrenament...

»»»

Am ranit 7 maratoane pe 7 continente în 7 zile - și am cancer la creier

Medicii spus BethAnn Telford că nu va rula din nou. Ea a dovedit-i greșit.Acesta a fost mila 19 a maratonului Marine Corps în...

»»»

6 motive pentru care nu vedeți rezultate din antrenamentele dvs

Epuizați în sala de sport în mod regulat, și ai spart cu Ben si Jerry. Deci, ce da?Este minunat pentru a găsi pasiunea ta de...

»»»

10 Topuri de antrenament #TooReal pentru fiecare tip de Fitness Junkie

Vreodată întrebați-vă „Cum mă pot asigura ansamblu meu antrenament cuprinde perfect spiritul meu Sesh sudoare...

»»»

7 femei împărtășesc motivele pentru care lucrează care nu au nimic de a face cu greutate

Nu puteți derula prin feed-ul social sau a citi o revistă pentru femei fără să audă despre cele mai bune rutine alimente,...

»»»

9 greșeli Rookie pe care nu le poți crede că ai făcut la gimnastică

Te-ai gândit că iau o greutate mai mare te-ar transforma instantaneu în Arnold Schwarzenegger (aici e adevarul), astfel...

»»»

Este foarte posibil să vezi rezultatele dacă lucrați doar câteva minute pe săptămână?

„Răspunsul scurt este da, dar din nou, există o serie de limitări acolo“, spune Canada, pe baza de Martin Gibala, Ph.D.,...

»»»

Trei antrenamente minunate de făcut cu o dată

Cauti ceva nou de a face cu partenerul (sau că Rando tocmai ai primit un mesaj de la pe OKCupid)? Avem câteva idei...Nu...

»»»

8 se mișcă pentru a vă ajuta să vă potriviți mai bine în toate căile corecte

Fie că sunteți la vânătoare pentru un sutien de sport de super-susținere sau un set de lenjerie oh-așa-sexy, găsirea unui...

»»»

3 antrenamente care ard mai multe calorii decât un traseu de 3 mile

Există un motiv pentru care rulează este un astfel de pilon principal pe scena de fitness. Este un antrenament mare, este...

»»»

Te-am testat aceste antrenamente de îmbrăcăminte Mid-Heat Dome pentru a vedea dacă într-adevăr te păstrează uscat

Pentru că dacă ai de gând să curajos temperaturile toridă (și poate chiar unele gândaci care zboară), ultimul lucru de...

»»»